如果你一周不吃东西会发生什么？首先不要慌张
刚开始你并不会有什么反应
你身体内部会分解糖原
这也是你身体第一能量来源
这是葡萄糖的储存形式
其一部分会给你的大脑功能
剩下的分给了你的肌肉和其他细胞
但六个小时后持续的进食
让你体内的糖原消耗殆尽
这个过程会影响到你的情绪
还伴随着强烈的饥饿感
如果你继续进食
你的身体会产生酮体
饥饿感慢慢消失
由于身体葡萄糖耗尽
你身体能量的主要来源就是分解脂肪产生的酮体
听起来似乎对减肥有好处
此时你的脂肪分解成为甘油加脂肪酸
而脂肪酸可直接为肌肉提供能量
但大脑无法直接利用脂肪酸
只能通过肝脏将它转化为酮体
最后供给大脑使用
这种新能量很显然
酮体并不能完全取代葡萄糖的作用
但除了小部分大脑和红细胞除外
身体其他细胞都是可以通过酮体功能的
在你不吃东西....省略之处更精彩...
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