作者：萨巴蒂娜
出版社：中国轻工业出版社
副标题：懒人健康菜
出版年：2019-1-1
ISBN：9787518423620
解压密码：会员区查看 ├──M114D6961
| └──10000716.7z 70.96M
出版社：中国轻工业出版社
副标题：懒人健康菜
出版年：2019-1-1
ISBN：9787518423620
作者简介
萨巴蒂娜，国内知名美食作者。前IT精英，历任《贝太厨房》图书主编和《美食堂》执行主编。10余年美食图书出版的经验，曾出版了多本畅销美食丛书，美食小说《厨子的故事》和美食散文集《美味关系》。现在她成立了自己的美食工作室萨巴厨房，出版美食图书和视频，向人传播她的美食理念，分享她的美食生活。
内容简介
《懒人健康菜（萨巴厨房）》根据食材的营养元素及特点，分为“能量满满，优质蛋白简单做；多维计划，一步到‘胃’轻松‘吃草’；高纤生活，营养饱腹无负担；享受补水，简单清爽好滋润”四个章节。每道菜谱食材选购搭配快捷、方便、家常、营养，烹饪方式健康简单，利用一切省时省力的快招及小电器，轻松实现懒人智慧、开心做菜，即便在百忙之中，轻而易举的吃顿可口饭菜。
解压密码：会员区查看 ├──M114D6961
| └──10000716.7z 70.96M