如果一个人坚持一年
每天慢跑十五分钟
身体会发生什么样的变化呢？看完或许会改变你的生活习惯提前声明
个人体质不同
结果可能有所差异
当你坚持慢跑十五分钟的第一天
长期久坐不运动的你会感觉自己跑两步开始喘
这是因为长期不运动
你的肺容量不够
每次吸入的氧气不够充足
坐着的时候没啥感觉
稍微跑两步
身体....省略之处更精彩...
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每天慢跑15分钟会怎样？身体变化或超乎想象.mp4
如果一个人连续1年，每天慢跑15分钟会怎样？身体变化或超乎想象
于 2024/3/8 9:43:46 整理发布