锻炼柔韧度一字马的姿势主要是两条腿前后竖叉以及横叉，紧贴地面的一种锻炼方式，可以很好的帮助锻炼人体柔韧度。促进生长发育青少年儿童经常做一字马，有利于他们的骨骼发育，从而可以帮助促进他们的生长，使他们比..会员查看更多... 对不起，你还没有登录，本文至少要求本站的注册会员才可查看!如果你还没有注册，请点此注册吧!如果您已是本站注册会员，赶紧点此登录吧！ https://attach.52pojie.cn/forum/202111/16/102311ke1mkn9u7vz7kvu0.jpg 独家整理 作者 站长 独家整理发布于 2022年03月08日
