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你知道脂肪是如何排除体外的吗 如果你想要减掉肚子上的三层肥肉 请一定要看完这期视频 当食物经过胃部的消化后 会进入小肠 经过分解吸收 最终会转化成人体所需要的能量 但如果你每天摄入的能量大于消耗的能量 那多出的能量就会以甘油三酯的形式储存在体内细胞中形成脂肪 但就是你看上去越来越胖的原因 曾经很多人错误的认为出汗就是在消耗体内的脂肪 但实际上单纯的出汗只是在消耗你体内的参与 而想让脂肪排出体外 其实最有效的方法有两种 一种是呼吸 另一种则是饥饿 当你进行运动或其他体力活动时 身体会借助燃烧体内脂肪来获取必需的能量 这个过程需要大量氧气的参与细胞会利用吸入的氧气将体内储存的脂肪逐步分解产生 二氧化碳和水等其中的二氧化碳会随着血液被运送到肺部 通过呼吸排出体外 而当你处于饥饿状态 且没有进食时 身体为了维持基本的生命活动 会先消耗体内的血糖 接着消耗糖原 当糖原也被大量消耗时 身体就会调动脂肪储备 将其转化成身体所需的能量 这就是燃烧脂肪的原理 现在明白为什么减肥总是那么困难了吧....省略之处更精彩...
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