你知道吗？长不长肉给你吃多少
其实关系并不大
而是跟你什么时候吃有关
没错
脂肪也有休息期
只要你把握得住
就能轻松的保持身材
nice. 原来在一天内
脂肪的变化分为四个阶段
早上七点至八点是营养期
这也是吃早饭的时间
因此早餐最好
营养丰富
即使吃多一点也不会变胖啊
真香啊
上午十点到下午四点则....省略之处更精彩...
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脂肪也有休息期吗
于 2023/5/27 整理发布