作者: 仰望尾迹云
出版社: 电子工业出版社
副标题: 想减肥，就不要绕过这本书
出版年: 2022-9
ISBN: 9787121440854
出版社: 电子工业出版社
副标题: 想减肥，就不要绕过这本书
出版年: 2022-9
ISBN: 9787121440854
内容简介
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。